ワークアウトヨガ

ワークアウトという言葉は、鍛えるだけでなく、解決する、良い結果になる、成功するなどの意味がある。音楽の中で、有酸素運動と筋トレを混ぜたアメリカでブレイク中のワークアウト系のヨガです。