2022年シーズンSTARTは、オンラインにてオリジナルレッスン
「OliOli PecoYoga!! 」を開催します。
OliOli(オリオリ)とは、 ハワイ語で
楽しい！愉快な！という意味！
このレッスンは、音楽の中で、有酸素運動、筋トレ、ダンスを混ぜたワークアウト系のオリジナルヨガプログラムです！
ダンスもいろんなジャンルの要素を取り入れています。
フラダンス 、バレエ、エアロビクス、ヒップホップなどなど...
シェイプアップ、ストレス発散したい方、ヨガ、ダンスが初めての方でも安心してご参加頂けます！
カラダも心も愉快に笑顔に、みんなでハッスルしちゃいましょう！！
日時：2022年1月23日(日) 9:00〜10:30
定員：10名 →満席の為15名に増員！残3名！
（※オンラインでも一人一人とコミュニケーションを取りたいため定員を定めています）
場所：オンライン（Zoom）
料金：通常3,000円のところ...
年始特別価格
"1,000円"(税込)
でお届けします。
【準備物】
・Zoomが見れるデバイス（PC、スマホ、タブレット...）
・動ける服装
・水分補給
・90分楽しむ心❣️ワクワク、ドキドキ感 etc...
✨インストラクター紹介✨
小池陽子(こいけようこ)
あだ名：ぺこりん
兵庫県尼崎市生まれ。
鳥取県智頭町在住。
＜現在の私＞
今までの人生経験を活かして、
『リトリートプロダクトプランナー』として動いています。
自分を自分で愛せる人を育み、
自分で自分の人生を選択できる人を増やし、ジャッジしない世界づくりに励むお節介の達人です。
＜今までの私＞
指導歴20年！延べ30万人以上に指導。
フィットネスクラブにてアルバイトを5年経験後、某大手フィットネスクラブに就職し10年勤務！退職後フリーランスとなる。
その後、ハワイの持つパワーに惹かれ、何度も渡航しながら海や山の中で行うオリジナルなフィットネスメソッドを開発。
2016年、町の93%が森である鳥取県智頭町に移住したことをきっかけに、ハワイで開発したメソッドを使って、自然と一体になり、自分と向き合いながら心と身体をつなぐナチュラルフィットネスを始めた。
2020年、智頭町に古民家をDIYして「森のガレージ キノビ」をオープン。
ここを拠点に、町の内外の人にパーソナルトレーニング、ヨガ、ダンス、セラピーなどのプログラムを提供。
また、香港、ハワイなどの教育機関でキッズヨガ指導やトレーナー資格を取得したことからその経験を活かし、ヨガを通して教育へ変化を！を合言葉に普及活動に励んでいる。
さらに、メンタルに対するトレーニングやワークの開発と展開、動きを通して身体からの声をキャッチして生活習慣への提言やメンタル面のアドバイスを行うカウンセリング、コーチングにも取り組んでいる！
現在は、大阪、京都、尼崎、芦屋などでもフィットネス、セラピー、瞑想、自己開発などの指導およびファシリテーションを行い、地方の架け橋になれるよう、リトリートを展開し、全国にリトリートを構築しようと地方と都市の2拠点生活を行なっている！
✨ご予約は、こちらよりお申し込みください↓↓↓✨
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